Herken jij dat benauwde gevoel door te veel spullen in huis? Je huis is meer dan een plek waar je woont; het is je tweede lichaam. Net zoals jij in- en uitademt, zou je huis dat ook moeten doen. In deze blog deelt opruimcoach Christa waarom een opgeruimd huis essentieel is en geeft ze praktische opruimtips om jouw huis én leven meer lucht te geven.

Waarom een opgeruimd huis belangrijk is

Net zoals je lichaam zuurstof nodig heeft om goed te functioneren, heeft je huis ook frisse lucht en ruimte nodig. Te veel spullen in huis kunnen zorgen voor stress en een gevoel van benauwdheid. Spullen die je niet gebruikt, worden al snel rommel. Dit zorgt voor chaos en frustratie omdat je niet kunt vinden wat je nodig hebt. Bovendien kosten deze spullen ook meer tijd en energie dan je denkt.

Een simpel feit: 80% van de spullen in huis wordt niet of nauwelijks gebruikt. Ze nemen alleen maar ruimte in en zorgen voor onrust. Je kunt bijvoorbeeld 's ochtends niet snel kiezen wat je aan wilt trekken omdat je maar 20% van je kleding draagt. Door regelmatig op te ruimen en te organiseren, kan je huis weer ademen. En jij? Jij voelt je meteen lichter en energieker.

Frisse wind in je huis

Frisse lucht doet wonderen, toch? Een opgeruimd huis voelt net zo goed. Liggen er overal spullen, zoals stapels papieren of volle lades? Dan kan je huis niet ademen. Door regelmatig op te ruimen en dingen een nieuwe plek te geven, voel jij je beter én wordt je huis weer een fijne plek.

Neem adempauzes tijdens je dag

Net zoals je huis af en toe moet ademen, heb jij ook adempauzes nodig in je dag en week. Plan je afspraken niet te strak na elkaar, maar zorg voor tijdblokken tussen verschillende activiteiten. Dit geeft je de mogelijkheid om dingen af te werken, voor te bereiden en even op adem te komen. Deze adempauzes geven je rust en maken je productiever.

Beter slapen zonder rommel

Wil je beter slapen en tot rust komen? Zorg dan dat je slaapkamer alleen spullen bevat die met slapen te maken hebben. Verwijder spullen zoals fitnessapparatuur, wasmanden, werk gerelateerd leesvoer en tablets uit je slaapkamer. Dit zorgt voor een ontspannen omgeving waar je beter kunt slapen.

Alle (opruim)tips op een rij:

Tip 1: iets erin = iets eruit

Een handige regel om in je huis toe te passen is "iets erin = iets eruit". Dit betekent dat als je iets nieuws in huis brengt, je iets anders wegdoet. Dit zorgt ervoor dat je huis niet vol raakt met spullen die je niet meer gebruikt en maakt je bewuster van je aankopen. Makkelijk toch?

Tip 2: ruim volle hoekjes en laatjes op

Begin klein en ruim één hoekje op, zodat het niet overweldigend wordt. Bijvoorbeeld de eettafel, zodat je een ontspannen moment hebt met z’n allen aan tafel. Dit zorgt voor instant rust en ontspanning.

Tip 3: zorg voor een werkplek die ‘ademt’

Krijg jij het ook zo benauwd van jouw werkplek? Ruim dan je bureau leeg en zet alleen terug wat je de komende uren nodig hebt. Zet alle afleiding uit, zoals je telefoon en onnodige tabbladen op je computer.

Tip 4: maak van je slaapkamer een luxe hotel

Geef je slaapkamer een luxe hoteluitstraling. En slaap als een roosje! Denk aan zachte kleuren, zacht licht, een hoog hoofdeinde van het bed en mooi beddengoed. Dit zorgt voor een ontspannen sfeer waarin je helemaal tot rust kunt komen.

Een ademend huis is een plek waar frisse lucht is én waar je je ontspannen voelt. Kies bewust welke spullen je houdt en ruim regelmatig op, Christa gaf al eerder 6 opruimtips. Begin klein, met één hoekje, en merk het verschil in hoe je je voelt. Wil jij ook weer kunnen ademen in je huis? Maar weet je niet precies hoe? Kijk dan op focusoporde.nl.