Elke dag aan de slag met jouw gezondheid
Scan de QR-code met de camera van je telefoon of gebruik hiervoor een QR-code scanner app. Zo download je de Samen Fitter app direct op je telefoon.
De Samen Fitter App maakt het je gemakkelijk om elke dag aan de slag te gaan met jouw gezondheid. Ontdek hoe simpel gezond eten kan zijn, maak van ontspanning een gezonde gewoonte en kom in beweging. Ga aan de slag met gewoontes, doe mee aan uitdagingen in de app en werk stap voor stap aan een gezondere versie van jezelf. Doe je mee?
 |
 |
 |
Wij mensen zijn gewoontedieren. We doen dingen graag op dezelfde manier, en dat is handig, want zo besparen onze hersenen energie. Een nieuwe, gezonde gewoonte aanleren is een slimme keuze, maar nog niet zo makkelijk. Of het nu gaat om voeding, bewegen of je mentale gezondheid de app helpt je hierbij.
Je werkt een aantal weken aan jouw gewoonte en krijgt elke dag één actie om uit te voeren. Zo wordt het écht een vast onderdeel van je dagelijkse leven.
Wil je eens een andere gewoonte proberen? Open de app, ga naar ‘Gewoontes’, klik op ‘Alle gewoontes’ en kies er eentje uit die bij je past!
Wil je een stapje extra zetten voor je gezondheid? Probeer dan een uitdaging! Een uitdaging duurt 7 tot 14 dagen en draait om één thema, zoals ‘Positief denken’, ‘Meer water drinken’ of ‘Soepeler bewegen’. Elke dag krijg je twee acties die passen bij de uitdaging. Zo krijg je extra inspiratie en zet je steeds een kleine stap vooruit! Benieuwd welke uitdagingen er allemaal zijn? Je vind hier een lijst met alle uitdagingen.
Wil je een uitdaging starten? Open de app, ga naar ‘Ontdek’, gebruik de zoekbalk, klik op het filter ‘Uitdagingen’ en kies er eentje uit die je aanspreekt.
 |
 |
 |
Natuurlijk werk jij aan een gezondere leefstijl vanuit je eigen motivatie. Als je actief meedoet met Samen Fitter belonen we je graag voor jou harde werk met fitters. Van het achterlaten van jouw unieke reactie binnen de opdracht van de maand op onze website, tot het doen van uitdagingen en werken aan gewoontes in de app. Deze fitters gebruik je om voordeel te krijgen in de Samen Fitter webshop. Dus ook voor de eenmalige korting van € 10,- op je aanvullende of tandverzekering bij De Friesland.
