Tijd met jezelf doorbrengen heeft heel veel voordelen. Zo heb je tijd om je gedachten eens op een rijtje te zetten, zorgt het voor balans en krijg je er meer energie van. Op welke manier maak jij tijd voor jezelf? Ga je in je eentje een eindje wandelen, zet je een lekker muziekje op of ga je er wel eens een hele dag op uit met jezelf? Deel jouw me-time moment in de comments en inspireer elkaar.

Podcast: samen er op uit met jezelf

Heb je al geluisterd naar de podcast van Manon? In deze podcast vertelt Manon waarom zorgen voor genoeg me-time een goed idee is. En nee je hoeft niet direct een hele dag met jezelf op pad te gaan, begin simpel, bijvoorbeeld met het meditatie-moment aan het einde van deze podcast.