Samen er op uit, niet met een vriend, vriendin of met je partner maar met jezelf. Er in je eentje op uitgaan is iets wat je misschien niet zo snel doet. Omdat je het niet durft óf omdat het je simpelweg heel erg saai lijkt. Wist je dat tijd met jezelf doorbrengen heel veel voordelen heeft? In deze podcast vertelt Manon waarom zorgen voor genoeg me-time een goed idee is. En nee je hoeft niet direct een hele dag met jezelf op pad te gaan, begin simpel, bijvoorbeeld met het meditatie-moment aan het einde van deze podcast.

 

Wat is jouw favoriete me-time moment?

Tijd met jezelf doorbrengen heeft heel veel voordelen. Zo heb je tijd om je gedachten eens op een rijtje te zetten, zorgt het voor balans en krijg je er meer energie van. Op welke manier maak jij tijd voor jezelf? Ga je in je eentje een eindje wandelen, zet je een lekker muziekje op of ga je er wel eens een hele dag op uit met jezelf? Deel jouw me-time moment in het forum en inspireer elkaar.

Zin in nog meer mooie woorden van Manon? Luister dan ook eens naar de eerdere podcasts die ze maakte. Je vindt ze in de bieb.