Hoi, ik ben Marga (alias Mabo). Ik ben 61 jaar en woon in Winsum in Groningen, heb twee zoons van 23 waarvan er één af en toe nog thuis woont.

Ik doe mee omdat ik gezond en lekker eten leuk vind. Ik zie het als een uitdaging om 'ongezond' eten gezonder te maken.

Na een maagoperatie begin vorig jaar is eten ook wel een uitdaging. Wat verdraag ik wel en wat niet. Maar omdat ik erg van koken en uitproberen hou kom ik er vaak wel uit :-)

Welkom Garechien, Anouk2020, Marieke Stapert, Irma, Abman, Marcel Helfferich, MarianneVissers, DanielleOrka, Mabo, Tineke J, Nants, Tessa Hofstra , Tjitske-93, Hettie, Jolandabastiaans, bensz, Farzaana, Sepp, Hinkie, Hysa, Johannetta, Nicoline den Dekker, AnnemiekVDMeer, Mary18,  Rarts89 en IrmaBlom op Wijs met je Spijs. Leuk dat je lid bent geworden van onze community!

Graag leren we elkaar beter kennen via dit voorsteltopic. We zouden het leuk vinden als je de volgende vragen beantwoordt:
Wie ben je?
Waar woon je?
Waarom ben je lid geworden van Wijs met je Spijs?
Wat zie jij graag terug op deze community?
Heb jij (kennis over) iets waar je onze andere leden mee helpen?

Daarnaast zijn we opzoek naar (beginnende) moestuinierders voor een leuke actie! Op deze pagina lees je hier meer over.

Goedemiddag Henk. Ik snap alle digitale dingen soms best moeilijk zijn, maar het voorstellen is je gelukt!
Mocht je toch ergens niet uit komen dan mij of één van de andere moderatoren altijd een bericht sturen 

Dag, ik ben Henk, 76, uit Oosterwolde. Ben benieuwd of Wijs met spijs iets voor mij is. Misschien is het digitale niveau wel een stap te ver voor mij. Ik ben nu al tien minuten bezig om iets van mijn profiel te maken. Dat is weinig bemoedigend. Maar hoop doet leven. Hoe verzend ik nu dit bericht. 

Neen, geen ENTER. Wat dan wel

Hoi hoi allemaal,

Ik ben Jitske (alias Tigger) en mijn man en ik willen graag weer wat gezonder gaan eten en ik ben dus op zoek naar tips om makkelijk, snel en toch gezond en lekker te koken. Ik ben 43 jaar en kom oorspronkelijk uit Drachten, maar sinds eind 2016 woon ik in het pittoreske Hemrik. Ik heb altijd gezegd dat ik nooit uit Drachten zou vertrekken, maar het is mijn huidige man toch gelukt en wat ben ik blij dat ik hierheen verhuist ben. Heerlijk veel ruimte om huis en straks misschien ook nog een groentetuintje om gezond eten te motiveren. Ik hoop dan ook in deze community tips, tricks en recepten te vinden om gezond en lekker te koken. Hopelijk gaan er dan weer wat kilootjes af, want mijn man en ik zijn echte bourgondiërs helaas..... dus ik ben erg benieuwd wat deze community ons gaat brengen.

Hallo leden,

Ik heb me zojuist aangemeld via de Challenge van de Friesland. 

Ik voel me aangesproken door wijs met je spijs omdat ik al een half jaar bezig ben met gezonde voeding toe te passen in mijn leefstijl. Dit heeft reeds geleid tot gewichtsverlies van 10 kilo, maar nog 10 kilo te gaan totdat ik op een BMI van 25 zal zitten. Ik ben al blij als ik uitkom op 27. Nu zit ik net onder de 30. 

Ik ben net 54 geworden, heb 3 kids,  2 jongens van 22 waarvan 1 uit huis en een dochter van 20. Ik heb een vriend die op 40 minuten rijden woont, maar waar ik ook veel ben. Als de 2 kids ook het huis uit zijn, ga ik daarheen verhuizen. 

Ik werk als doktersassistente in een huisartsenpraktijk en werk daarnaast ook 's avonds en in de weekenden als triagiste bij de spoedpost.  Met deze 2 banen werk ik ongeveer 32 uur per week.

Ik wil me vooral toeleggen op een gezond voedingspatroon toepasbaar in het dagelijks leven. Ik heb sinds kort een slowcooker en ben op zoek naar gezonde recepten met veel groente erin. 

Ik hoop hier het e.e.a. te leren en te delen.

Tot gauw.

• Gr Miranda

Hallo leden, kwam hier toevallig terecht via fb. Ik ben al een tijdje bezig met gezonde voeding, mijn naam is Elisabeth, ik ben 62 (volgende maand alweer 63) en woon in Leeuwarden. ik heb 3 kinderen en 4 kleinkinderen. Gezonde voeding vind ik belangrijk en bekijk dan ook vaak recepten via internet of in mijn verzameling kookboeken. Sinds de overgang worstel ik ook met mijn gewicht en ben dan ook bezig om met gezonde voeding mijn kilo's wat te verminderen. Ben benieuwd wat ik hier nog voor gezonde tips kan opdoen.

Hi Jitty en andere leden hier. Dank je wel voor de uitnodiging om me hier ook even voor te stellen. Ik ben afgelopen week aangeschoven bij Doe Je Mee n.a.v een tip van een collega-vriendin. Wat een mooi platform en zowel voor mij persoonlijk als ook voor mijn werk als trainer-coach op het gebied van o.a. integrale gezondheid, welzijn, vitaliteit, leefstijl.
Wijs met Spijs past daar m.i. ook helemaal in. Je bewust zijn van (gezonde) voeding, Inspirerend om ook recepten hier te vinden.
Ik laat mij zelf ook adviseren door oa orthomoleculair therapeut, die meer verstand hebben van (voor mij) gezonde voeding en volg nu bv een Ayurvedisch dieet en voeding die afgestemd is op mijn problemen bij vertraagde schildklier en insufficiënte alvleesklier
Mijn naam is Gonda Postma, ik ben van 1961, geboren als Friezin, maar nu woonachtig op de grens van Groningen en Drenthe. Ik heb twee volwassen en uitwonende zonen. Ik ben ZZP-er (d'Raadgever) heb een achtergrond in welzijnswerk, arbeidstoeleiding en personeelsvoorziening, was consulent re-integratie en activering en heb mij de laatste jaren gefocust op begeleiden van trainingen en activiteiten volgens de  Mind-Walk methode (een combi van o.a. verschillende  wandeltechnieken, bewegen/ontspannen (yoga, Tai-Chi), aandacht- en ademhalingsoefeningen (mindfulness, mindset, leefstijl) etc.
Voor mij passen voedingsadviezen en kruidenleer ook goed in deze trainingen en trajecten.
Dus benieuwd naar en dankbaar voor alles wat hier bij 'wijs met spijs' gedeeld wordt.

Ik ben Carla Weterings, 44 jaar en woon in Riel (Noord- Brabant, dorp vlak bij Tilburg). Getrouwd en 2 kinderen van 10 en 12 jaar. Ik ben lid geworden van Blij in je brein omdat ik een artikel over de veerkracht challenge op Achmea net voorbij zag komen en dat klonk erg interessant. Mijn hobby's zijn bootcampen (nu helaas even on line), wandelen, reizen en lezen. Ik ben vooral lid geworden uit nieuwsgierigheid: wat kan ik hier allemaal vinden en heb ik er iets aan? Ik houd zelf erg van lekker eten en ben voortdurend op zoek naar nieuwe recepten, wij houden erg van afwisseling en nieuwe dingen proberen. Hopelijk doe ik hier inspiratie op!

Welkom Johan. Leuk dat je ook al meedoet aan onze moestuin-actie. Veel biologische kun je het niet maken denk ik