Ik heb me vorig jaar aangemeld bij co-eur. Een instantie die je begeleid om te komen tot een gezonde relatie met eten.  Dit was best wel gestoord, ik ontbeet niet en lunch sloeg ik ook over, waardoor ik in de middag ging snaaien. Het avondeten bestond vaak uit makkelijk eten wat snel klaar was en bij de tv at ik regelmatig een zak chips.  Daarnaast heb ik astma, en gewichtstoename leidde ertoe dat ik steeds meer moeite had met bewegen. Het gevolg een flinke gewichtstoename.  Dit heb ik doorbroken mbv een dietiste en een psycholoog. Het resultaat is dat ik nu regelmatig eet. Etiketten lees in de winkel, wat mij erg bewust maakt van gezonde voeding.  Vandaar ook de aanschaf van een slowcooker om hiermee lekkere groentes en sauzen te kunnen bereiden zonder hulp van zakjes... 

Hoi Ilse, eten is/was voor mij een troost, eigenlijk mijn hele leven. Nu probeer ik dat te laten en beter op mijn voeding te letten. Het is een “strijd” die ik ook aan wil gaan. Ik hoop echt dat ik me straks zowel letterlijk als figuurlijk beter in mijn vel zal zitten

Hoi Aukje (Famke1960). Wat goed dat je bezig bent om na zo'n heftige periode weer beter voor jezelf te zorgen, dat is erg belangrijk! Zijn er al veranderingen die je hebt gemaakt qua voeding? Ook leuk om te lezen dat je binnenkort oma wordt, daar kijk je vast naar uit.

Hoi Hettie! Ik zie dat je je al hebt opgegeven voor de moestuinactie, leuk! We gaan de zaadjes morgen versturen. Als je nog vragen hebt, stel ze gerust!

Hoi Marga (Mabo). Dat lijkt mij inderdaad een hele uitdaging. Hoe gaat het nu na je maagoperatie? Leuk om te lezen dat je geïnteresseerd bent om ongezond eten gezonder te maken. Hopelijk vind je op dit platform inspiratie! Mocht je nog vragen hebben ergens over, stel ze gerust! 

Hoi Jitske (Tigger), gezond eten stimuleren met een groentetuintje lijkt me heel mooi! Ben je al begonnen met de groentetuin? Je kan meedoen met het moestuin project, dan kun je de start samen met ons maken en sturen wij jou de zaadje te die je kiest, hier lees je hoe dat gaat. Het duurt dan natuurlijk even voordat je kunt eten uit de groentetuin, hebben jullie nu al dingen aangepast in jullie voedingspatroon? Groeten, Linda 

Hoi MirandaZee, wat goed dat je al 10 kilo bent afgevallen! Ik lees dat je er nog 10 af moeten om tot een gezond BMI te komen. Ik ben benieuwd of je veel hebt moeten aanpassen in je voedingspatroon om dit te bereiken? 

Ik heb zelf geen ervaring met een slowcooker, maar wellicht zou je andere communityleden kunnen vragen of zij wellicht ideeën/recepten hebben voor de slowcooker. Als je dat wilt lees je hier hoe je dat kunt doen. Groeten, Linda 

Hoi Elisabeth, leuk om te lezen dat je een verzameling kookboeken hebt, heb je ook een favoriet? Je vertelt dat je  met de overgang aan het worstelen bent en bezig bent om kilo's te verminderen met gezonde voeding. Ik ben benieuwd hoe het gaat en of je veel in je voedingspatroon hebt moeten aanpassen? Groeten, Linda 

Hallo,

Ik ben Aukje, 61 jaar, woon met mijn man, hond en kat in het mooie dorpje Abbega.
4 weken terug heb ik een totale enkelprothese gekregen. 
Ik ben moeder van 2 zoons die al uit huis zijn en dit jaar beiden vader worden. En ik dus oma ️

Waarom ik mee doe? Na een heftige periode (burn-out &depressie) ben ik druk aan het werk om mezelf weer te leren kennen en beter voor mezelf te zorgen.

voeding hoort daar ook bij.

ik ben benieuwd /enthousiast.

Hoi, ik ben Hettie, 54 jaar. Ik ben benieuwd wat deze groep mij kan brengen.