Elke week helpt diëtist Judith ons gezonder te leven. Deze keer geeft ze tips voor een veelvoorkomend probleem: collega’s die je steeds iets lekkers aanbieden, de "feeders" op kantoor. Het is aardig bedoeld, maar maakt gezond eten tijdens ...

Eten, daar houden wij van. Mindful zijn is ook wel ons ding. Een combinatie van beiden? Dat willen wij wel ervaren. We gingen dan ook graag op de uitnodiging van Judith in: een avondje mindful eten. Een poepie laten ruiken Eten met je ogen dicht. Je ...

Inspiratie nodig om licht te ontbijten? Wij hebben wel een aantal ideeën voor je om lekker vega(n), makkelijk óf vol eiwitten te ontbijten Hap je havermout Zet een pannetje op het vuur en maak hier in haver-, amandel-, soja- of koeme...

Een opgezette en onrustige maag, iets wat we allemaal wel eens hebben gehad. Vooral na uitgebreide maaltijden kan dit al snel opspelen. Maar hoe komt dit nu eigenlijk en het belangrijkste: hoe voorkom je dit? Gas op die scheten Een opgeblazen gevoel...

Heb jij ook zo’n opgeblazen gevoel na de feestdagen en zitten je kleren weer nét iets strakker dan daarvoor? De community “Wijs met je spijs” helpt je om dit gevoel te voorkomen. Word lid en doe mee met onze vijfdaagse challenge “Balanceren in je Feestkleren”. We starten op 20 december. Jij krijgt: Elke dag een nieuwe uitdaging Tips en tricks Blogs met achtergrondinformatie Zo heb je niet alleen tíjdens…