Begin maart gaf voedingsdeskundige Mascha Perquin een online workshop over stress en voeding. Heb je die gemist? Dan kun je deze hier terugkijken.
Stress is een chemische reactie op 'gevaar'. Bij stress worden veel systemen in je l...
In samenwerking met Kinderwoud en Restaurant & Grandcafé 't Gerecht organiseren we voor de tweede keer het project: Gezond voor de kleine mond. Een initiatief om kinderen na te laten denken over gezondere opties in restaurants en dit daadw...
Afgelopen woensdag 26 januari heeft de online kookworkshop vegetarisch Aziatisch koken plaatsgevonden. In deze workshop heb ik samen met de deelnemers een heerlijk vegetarisch Aziatisch gerecht op tafel gezet voor 4 personen. Het ...
Afgelopen donderdag 6 januari heeft de bakworkshop voor kinderen plaatsgevonden. In deze workshop heb ik samen met de kinderen havermoutkoekjes gebakken. De kinderen goed voorbereid, ze hadden schortjes aan en er was zelfs een enkele koksmuts. H...
Aangezien je bent wat je eet, kun je iemand het beste leren kennen door te kijken naar wat hij of zij eet. Toch? Dus: neem een kijkje in de keuken van één van onze communityleden, leer elkaars eetgewoontes kennen en laat je inspireren o...
Diëtist Judith staat voor ons paraat met goede raad én verrast ons met etenswaardigheden. Afvallen, één van de meest voorkomende goede voornemens. Maar is het nu wel zo'n goed idee om daar in de wintermaanden mee te star...
Aangezien je bent wat je eet, kun je iemand het beste leren kennen door te kijken naar wat hij of zij eet. Toch? Dus: neem een kijkje in de keuken van één van onze communityleden, leer elkaars eetgewoontes kennen en laat je inspireren o...
We vinden onszelf allemaal weleens enorm zielig, en hoe los je dat het beste op? Door de schuld af te schuiven op een ander, te zwelgen in zelfmedelijden of een reep chocolade naar binnen te werken. Dat klinkt niet echt als een goed idee, tóch...
Aangezien je bent wat je eet, kun je iemand het beste leren kennen door te kijken naar wat hij of zij eet. Toch? Dus: neem een kijkje in de keuken van één van onze communityleden, leer elkaars eetgewoontes kennen en laat je inspireren o...
Diëtist Judith staat voor ons paraat met goede raad én verrast ons met etenswaardigheden. Eten en gezelligheid, die twee horen bij elkaar. Toch? En het moment waarop gezelligheid en dus ook eten enorm belangrijk is, is een verjaardag. Maa...
Aangezien je bent wat je eet, kun je iemand het beste leren kennen door te kijken naar wat hij of zij eet. Toch? Dus: neem een kijkje in de keuken van één van onze communityleden, leer elkaars eetgewoontes kennen en laat je inspireren o...
Dat (de meeste) kinderen geen fan zijn van groente is geen geheim. Toch is het wel belangrijk én gezond dat kinderen voldoende groente binnen krijgen. Wij vroegen Mascha Perquin om recepten met verstopte groenten en zullen deze...
Mensen die genieten van de goede dingen van het leven. Iedere avond een goed glas wijn, lekker uitgebreid eten. Bij Bourgondiërs staat genieten centraal en zijn eten en gezelligheid onlosmakelijk met elkaar verbonden. Kun je ook Bourgondiër...
Aangezien je bent wat je eet, kun je iemand het beste leren kennen door te kijken naar wat hij of zij eet. Toch? Dus: neem een kijkje in de keuken van één van onze communityleden, leer elkaars eetgewoontes kennen en laat je inspireren o...
De dagen worden korter en de temperatuur gaat omlaag. Het moestuinseizoen loopt officieel ten einde. Ik ben druk bezig met het voorbereiden voor de winter en neem jullie graag mee in deze laatste video.
Kijk je mee?
www.samenfitter.nu/.../Video-afslu...
Van melk krijg je sterke botten, dat werd er met de paplepel ingegoten. Maar hoe zit dat bij de melkvervangers en zoete zuivel? De schappen staan er vol mee, misschien jouw eigen koelkast ook wel. En wat als je kind geen melk lust, is dat erg? ...
Aangezien je bent wat je eet, kun je iemand het beste leren kennen door te kijken naar wat hij of zij eet. Toch? Dus: neem een kijkje in de keuken van één van onze communityleden, leer elkaars eetgewoontes kennen en laat je inspireren o...
Aangezien je bent wat je eet, kun je iemand het beste leren kennen door te kijken naar wat hij of zij eet. Toch? Dus: neem een kijkje in de keuken van één van onze communityleden, leer elkaars eetgewoontes kennen en laat je inspireren o...
Om de week op dinsdag deel ik, Mama Mascha, een van mijn favoriete recepten met jullie. Zo leren jullie (hopelijk) wat nieuws en inspireren we elkaar. Mijn recepten zijn eenvoudig te bereiden, lekker en gezond! Vandaag maak ik heerlijke quinoamuffins...
In de week van 20 t/m 26 september is het de Nationale Vitaliteitsweek . En die laten wij natuurlijk niet ongemerkt aan ons voorbij gaan. Fit in je vel heeft een leuke challange voor jou die je deze week kunt volgen. Wil jij ook meedoen? Lee...
Koffie. We love it. Toch zijn er ook veel enthousiastelingen voor een warme kop matchathee of verse gemberthee. Want, koffie is lang niet zo goed voor je. Stress, hartkloppingen, slapeloosheid en uitdroging, om maar wat te noemen. Is ons geliefde zwa...
De scholen zijn weer begonnen, de broodtrommels worden ’s ochtends weer gevuld. Maar met wat? En hoeveel? Op school zitten kinderen volop in hun ontwikkelingsfase en daar kun je als ouder absoluut je voordeel mee doen. Hoe? Dat vertelt kinderdiëtist Nienke je.
Grijp je kans
De school setting is de ideale omgeving om je kids etenswaren te leren eten die er thuis misschien wat moelijker in gaan. Het is voor een kind…
Op maandag 13 september is het Internationale chocolade dag. Jawel, de hele wereld viert het bestaan van chocolade, en wij dus ook. Natuurlijk wil je goed voorbereid zijn op deze bijzondere dag en de beste chocolade in huis hebben. Daarom delen Linda...
Om de week op dinsdag deel ik, Mama Mascha, een van mijn favoriete recepten met jullie. Zo leren jullie (hopelijk) wat nieuws en inspireren we elkaar. Mijn recepten zijn eenvoudig te bereiden, lekker en gezond! Vandaag duik ik in de wereld van d...
Om de week op dinsdag deel ik, Mama Mascha, een van mijn favoriete recepten met jullie. Zo leren jullie (hopelijk) wat nieuws en inspireren we elkaar. Mijn recepten zijn eenvoudig te bereiden, lekker en gezond! Vandaag maak ik een wat gezondere varia...
