Flow is een term die de laatste jaren steeds vaker wordt gebruikt om een mentale toestand aan te geven waarbij mensen helemaal opgaan in een activiteit. Letterlijk vertaald betekent in flow zijn, stromend zijn. Deze term is bedacht door de psycholoog Csikszentmihalyi. Hij is gespecialiseerd in de positieve psychologie. Hij legt het gevoel van ‘in flow zijn’ uit als: “Het compleet betrokken zijn in een activiteit die…

Afspraak op afspraak, vergaderingen die elkaar opvolgen, afstemming met collega’s, huishouden, boodschappen, sporten, het houdt niet op. Je schema is overvol en al weken vooruit volgepland. “Veerkracht? Daar heb ik nu even geen tijd voor hoor….” Het is een bijzonder mechanisme; diep van binnen weet je wel dat het belangrijk is om tijd in te bouwen voor reflectie, om even te vertragen, maar juist in tijden van grote druk…

Ken je het gevoel dat je vol op het gas trapt en toch geen meter vooruit lijkt te komen? Vaak komt dat doordat je, terwijl je gas geeft, óók met je voet op de rem staat. Dat klinkt misschien wat gek, maar we doen het allemaal. Gas op die rem Het zijn onze beperkende overtuigingen, onze twijfels en onze angsten die ons belemmeren. Zij bedienen de “rem” terwijl jij vanuit je waarden gas zou willen geven. Het groeikompas…

“Als je doet wat je altijd deed, dan krijg je wat je altijd kreeg.” Wanneer je tevreden bent met jouw leven en je business zal deze uitspraak je helpen om dat zo te houden. Maar als dat niet zo is en je wilt je leven meer in lijn brengen met je waarden en hoe jij het zou willen, dan zal je iets anders moeten doen dan dat je altijd hebt gedaan. De komende weken kun jij zelf ervaren hoe het groeikompas je daarbij kan…

Het groeikompas werkt als een katalysator voor de veerkracht van jou, je team en je organisatie. Met het groeikompas krijg je scherp wat echt belangrijk is voor jou, wat er echt toe doet en hoe je daar meer verbinding mee kunt maken. Niet alleen bij wat je voelt maar juist ook bij wat je denkt en doet. Dit maakt dat je bewuster keuzes kunt maken en meer waarde in jouw leven gaat ervaren en een grotere bijdrage kunt leveren…

Veerkracht is het vermogen om je aan te passen aan stress en tegenslag. Je 'veert' als het ware terug. Mensen met een hoge veerkracht laten minder snel de moed zakken. Uit onderzoek blijkt dat mensen met een hoge veerkracht gelukkiger zijn, b...