• Status Niet beantwoord
  • Reacties 18 reacties
  • Abonnees 287 abonnees
  • Weergaven 9231 weergaven
  • Gebruikers 0 leden zijn hier
    • Opties

    Heb je een vraag over voeding en sport?

    Linda Swart

    Mijn naam is Linda Swart. Ik ben (sport)diëtist en leefstijlcoach en praktijkeigenaar van Adviesbureau Voeding en Sport. Ik begeleid al jarenlang diverse (top)sporters, zoals hardlopers, wielrenners, judoka's en de voetballers van FC Groningen

    Op Fit in je vel beantwoord ik al je vragen over voeding en sport. Twijfel je of een product wel echt gezond is? Wil je weten wat voor voedingspatroon past bij jouw persoonlijke situatie? Of wil je feedback op je huidige eetpatroon ontvangen? Alle vragen rondom voeding en sport zijn mogelijk.

    Ik ben erg benieuwd naar jullie vragen.

    18 reacties

    Bovenliggend
    • Former Member
      0 Former Member

      Hoi Linda, ik heb een aantal vragen over voeding en sport? 

      - Hoe zit het met macro's en met name eiwitten op dagen dat je traint vs. rustdagen? Moet je voor alle dagen hetzelfde aanhouden of moet je dit per dag afstemmen op basis van de training die je doet. Ik doe met name HITT (crossfit) en loop af en toe hard 
      - Kan je met voeding en sport op hetzelfde moment je vetpercentage naar beneden brengen en ook vet verliezen? Of zijn dit twee verschillende processen? 
      - Ik eet veel vegan en heb best wel moeite om aan voldoende eiwitten te komen. Hoeveel eiwitten heb je eigenlijk nodig en uit welke plantaardige bronnen kan je die het beste halen? 

    • 0 als antwoord op Former Member

      Hoi , bedankt voor je vragen. Ik zal ze per vraag beantwoorden in onderstaande reacties :-) 

    • Former Member
      0 Former Member als antwoord op Linda Swart

      Hi Linda, dankjewel voor je antwoorden. Handig om te weten dat je zo'n 30% meer eiwitten nodig hebt als je ze uit een plantaardige bron haalt. Waarom is dit zo? 

    Reactie
    • Former Member
      0 Former Member als antwoord op Linda Swart

      Hi Linda, dankjewel voor je antwoorden. Handig om te weten dat je zo'n 30% meer eiwitten nodig hebt als je ze uit een plantaardige bron haalt. Waarom is dit zo? 

    Onderliggend
    Geen gegevens