Sporten is gezond daar ben ik van overtuigd, maar de valkuil van teveel sporten (en daarbij kans op blessures) is bij mij zeker aanwezig. Ik loop veel hard en heb hierbij moeite mijn grenzen te bepalen. Door schade en schande heb ik geleerd dat het soms goed is om even rust te nemen. Daarnaast zijn er altijd mensen die sneller lopen. Wijsheid komt met de jaren, ook in de sport ;-) 

Sporten is gezond daar ben ik van overtuigd, maar de valkuil van teveel sporten (en daarbij kans op blessures) is bij mij zeker aanwezig. Ik loop veel hard en heb hierbij moeite mijn grenzen te bepalen. Door schade en schande heb ik geleerd dat het soms goed is om even rust te nemen. Daarnaast zijn er altijd mensen die sneller lopen. Wijsheid komt met de jaren, ook in de sport ;-) 

Tof!

Kan beide maar vaak is het een combinatie. Ik stel mijzelf jaarlijks doelstellingen per afstand, een soort van eigen tijdslimieten dus ;-)

Hoi Jan, dank voor je reactie. Gaat het bij jou dan om het halen van een bepaalde afstand of van een gemiddelde snelheid?