Ik probeer na het werk te gaan hardlopen maar ik heb nu ook iets nieuws bedacht. Vorige week een touwtje sprint touw gekocht. Tussen de vergaderingen door ga ik buiten even een paar minuten lekker springen. Blijf je jong bij .

Ik ga nu vaak op het einde van de middag een uur wandelen. Lekker mijn hoofd leeg maken!

Interessant deze. Ik breng mijn jongste dochter nog naar school iedere dag en doe dan een slagje door de wijk "loopje naar mijn werk thuis" :) In de middag (ma,di,wo,do) pak ik een rondje hardlopen van max 6km. Ik merk echt dat ik daarna bakken met energie weer heb en lekker scherp de dag kan doorkomen. 

Hey, Alexander Visser jij hebt hier ook een mooie aanpak voor toch? 

Een hond nemen Nike ( als je van veelvuldig schoonmaken houd in de herfst haha)

Hier is ook de hond een goede stok achter de deur. Dus ik wandel voorwerktijd, tijdens de lunch en nawerktijd. Ik deed dit voor de lockdown ook al, maar nu ik meer tijd heb zijn de rondjes vaak langer. 

Jeetje wat zijn jullie goed bezig zeg. Ik kan mezelf dus echt niet motiveren om 's ochtends iets te gaan doen voordat ik achter mijn laptop kruip. Hoe doen jullie dat? Lunchwandelen zit er wel in gebakken gelukkig :-)

Voordat ik begin met werken ga ik sporten. Een heerlijk begin van de dag. En tijdens de lunchpauze loop ik een rondje in de wijk. 

Sam de hond zorgt ervoor dat ik zowel voor als na de werkdag wandel en tussen de middag doe ik zelf even een rondje Bolsward!