Wil je automatisch op de hoogte worden gehouden van nieuwe blogs? Zorg er dan voor dat blogmelding hieronder staat ingeschakeld.
Je kunt de blogmelding alleen inschakelen wanneer je bent ingelogd.
Inloggen
Een lang, gezond en gelukkig leven. Wie wil dat nou niet? De inwoners van Bakkeveen hechten veel waarde aan vitaliteit en hebben daarom vrijwillig hun handen ineen geslagen om samen te werken aan hun gezondheid. Voeding en beweging zijn hierin belangrijke onderwerpen, maar ook ontspanning, sociale contacten en zingeving hebben invloed op jouw gezondheid. De vrijwilligers in Bakkeveen organiseren veel activiteiten en voorlichtingen om samen, stap voor stap, te werken aan een fitter leven. Op 5 november 2022 staat de fittest weer op de agenda. Door het doen van de fittest krijg je inzicht in je eigen fitheid. Doe je mee?
In 2016 heeft de huisarts samen met plaatselijke verenigingen en organisaties een gezondheidsmarkt georganiseerd. Tegelijkertijd was het sociaal cultureel werk (vrijwilligers) op zoek naar een nieuwe opzet. Hierbij werd gekozen voor het model van positieve gezondheid van Machteld Huber, een model dat nu zowel in de gezondheidszorg als in veel maatschappelijke organisaties, bijvoorbeeld bij woningbouwverenigingen, zijn intrede heeft gedaan. Huisarts en sociaal cultureel werk vonden elkaar en met gebruik van het spinnenweb (een model voor de zorg) werd een project opgezet: Bloeizone Bakkeveen.
Dit leefstijlproject heeft als doel de bewoners van Bakkeveen gezond en vitaal oud te laten worden. Bij gezondheid hoort ook aandacht voor welzijn. Er wordt aangesloten bij activiteiten die er al in het dorp zijn en bewoners worden geactiveerd nieuwe initiatieven te starten die helpen om het welbevinden en de gezondheid van de bewoners te verbeteren. Het bloeizoneteam heeft daarbij als uitgangspunten:
Er worden verschillende activiteiten georganiseerd. In dit stuk wil ik je iets vertellen over de fittesten die we organiseren, want daar kun jij óók aan deelnemer.
Zo langzamerhand is het heel gewoon om in Bakkeveen deel te nemen aan de fittesten die meerdere keren per jaar georganiseerd worden. De mensen die bij de verschillende testen zitten zijn allemaal vrijwilligers. Ook de huisarts en een verpleegkundige, aanwezig voor de kleine medische testen zoals: bloeddruk, bloedsuiker (en misschien in de toekomst cholesterol) en de diëtiste, werken tijdens de testdagen als vrijwilliger! Dat betekent dat het gewoon gezellig is om deel te nemen. Je ontmoet mensen, je praat, als je dat wilt, over je resultaten en inspireert elkaar. Kortom een aanrader. Kleine veranderingen in wat en hoeveel je eet en meer bewegen door bijv. iedere dag een wandelingetje, leveren al heel veel op!
Een man van rond de 50 jaar doet mee aan de fittest. Zijn bloeddruk blijkt veel te hoog en bij een gesprek met de huisarts wordt hem de keuze voorgelegd: medicijnen of een gesprek met de diëtiste. De man kiest voor de diëtiste. Bij dat gesprek blijkt dat er maar weinig hoeft te veranderen. Kleine wijzigingen in het eetpatroon kunnen al veel opleveren. Deze man moedigt nu iedereen aan naar de fittest te gaan.
Een vrouw vindt zich zelf te dik, heeft al tal van diëten geprobeerd en gaat toch naar de fittest, gemotiveerd om wat aan haar gewicht te doen. Verandering van eetgewoontes en dagelijks een wandeling (dat was het advies) hebben haar gewicht doen verliezen en haar vrolijk gemaakt. Een ander leefpatroon kan leiden tot gewichtsafname en deelnemers zitten lekkerder in hun vel.
Nieuwsgierig geworden naar deze fittest? Op zaterdag 5 november kun je zelf meedoen. De test duurt ongeveer een uur en zal plaats vinden tussen 10.00-12.00 uur. De fittest is gratis en er is maximaal plaats voor 16 personen, schrijf je dus snel in.
