Niet iedereen is even mobiel en/of lenig, maar wil je tóch wat aan beweging doen? Dan is stoelyoga misschien iets voor jou. Dit is een laagdrempelige vorm van yoga die door iedereen én op elk moment kan worden uitgevoerd. Een perfecte manier dus om kennis te maken met yoga. Ik neem je mee in een paar oefeningen die je zo vanuit je stoel kunt doen. Gewoon tussen (of tijdens?) het thuiswerken door. Kom je lekker zitten?
