Half februari gaf ademtherapeut Anna een webinar, heb je die gemist? Dan kun je deze hier terugkijken. Adem in, adem uit. Wist je dat je gemiddeld 20.000 keer ademhaalt op een dag? Je staat er misschien niet zo bij stil want ademhalen gaat nou eenmaal vanzelf. Maar adem jij wel op een gezonde manier? Een goede ademhaling heeft een positief effect op zowel je mentale als fysieke gezondheid. In dit webinar leert Anna Postma van Healthy Breathing je wat een gezonde ademhaling is. Door middel van een simpele meting kun je zien hoe het met jouw adem is gesteld én leert Anna je een ademhalingstechniek die je makkelijk kunt toepassen in je dagelijkse leven.
Wat kun je verwachten?
In dit webinar legt Anna je uit hoe een natuurlijk ademhalingspatroon verloopt. Ben je nieuwsgierig naar het verloop van jouw eigen ademhaling? Dan kun je dit tijdens het webinar meten. Want meten is weten. Wist je dat een gezonde ademhaling je helpt bij een gezonde levensstijl? Anna leert je tijdens dit webinar ook een handige oefening die je kunt gebruiken om je ademhalingspatroon te herstellen en/of te verbeteren. Doe je mee?
