Prikkels, we worden er de hele dag mee overspoeld. Berichtjes op je telefoon, de blaffende hond van de buren, dingen die je ziet en hoort op straat. Onze zintuigen worden continue geprikkeld, of we dat nu wel of niet willen. De een kan meer prikkels hebben dan de ander, daarin verschillen we van elkaar.
Wanneer we meer prikkels binnenkrijgen dan dat we kunnen verwerken, hebben we het over overprikkeling. Overprikkeling zorgt voor onrust, een eindeloze stroom gedachtes, stress en als je te lang overprikkeld blijft, kan een burn-out op de loer liggen. Dat willen we niet! Dus pakken we die prikkels aan, gelukkig weet Manon wel raad met overprikkeling. In deze webinar vertelt ze hoe overprikkeling werkt, hoe je dit bij jezelf herkent en, het allerbelangrijkste, wat je er aan kunt doen. Je krijgt praktische tips én oefeningen waarmee je zelf aan de slag kunt gaan. Klinkt goed toch?
Van overprikkeling naar prikkeling
Manon neemt je mee in de wereld van overprikkelingen. Hoe kan het nou dat je overprikkeld raakt en hoe kun je daar het beste mee om gaan? Je leert welke invloed je hier zelf op hebt en Manon laat je oefeningen zien die je kunnen helpen om van overprikkeling weer een prikkeling te maken.
Webinar ‘Eerste hulp bij overprikkeling’
Ga je zelf aan de slag?
Dan is mijn boek Eerste hulp bij overprikkeling, inclusief 55 inspiratiekaarten misschien wat voor jou. Bestel het boek via de Samen Fitter webshop en krijg een online training cadeau bij aankoop van het boek.
