Lummelen of ook wel onnuttige dingen doen volgens woorden.org of, wat overigens iets vriendelijker klinkt, “zijn tijd verdoen zonder iets degelijks uit te voeren, lantefanteren”

Dit klinkt als muziek in mijn oren zeker op een drukke werkdag die bestaat uit van het ene overleg naar het andere hollen en dan aan het einde van de dag geen energie meer hebben. Ik vraag me oprecht af waarom zetten we ons toch elke dag weer in de actie stand van jagen en haasten? Zodra de wekker gaat dan staan we aan.

Schade aan onze gezondheid
Alan Lightman (hoogleraar in de menswetenschappen) zegt in een interview in het NRC “We moeten ons eerst bewust zijn van het probleem. De drukke leefstijl, die we nu hebben kost ons ontzettend veel. Te weinig niksen levert schade op aan ons vermogen om na te denken, te fantaseren. We moeten inzien welke schade het toebrengt aan onze mentale staat en ons geestelijk welzijn. Die schade is subtieler dan de schade van zoiets als roken, maar misschien uiteindelijk wel net zo erg.” Uiteindelijk kan het zelfs leiden tot een burn-out.

Stilteruimte
Wat zou helpen om het proces om te keren is een stilte ruimte waar je je even kan terug trekken om bijvoorbeeld te mediteren of even een tukkie doen. Maar bij gebrek aan deze ruimte ben ik opzoek gegaan naar andere mogelijkheden.

Lummelmogelijkheden op en rond het kantoor
Het eerste wat in mij opkomt is gewoon even genieten van het mooie uitzicht over de stad. Gewoon even voor het raam staan en naar buiten staren. Gelijk 2 vliegen in één klap want het doorbreekt ook je zitpatroon. Nu we zo dicht bij het centrum zitten is het ook heerlijk om even te ‘strûnen’ door het centrum. Of je gaat bij mooi weer even zitten mensen kijken bij de fontein, tegenover het station. Maar je kunt ook gewoon even Spotify aanzetten en je oortjes inpluggen en genieten van je eigen muziek.

Wat houdt je nu nog tegen?
Eigenlijk zijn de mogelijkheden groot om even te lummelen. Maar ga jij het nu ook echt doen? Hiervoor zullen we toch zelf in actie moeten komen. Zelf merk ik dat als ik even ben opgestaan en geniet van het uitzicht het mij helpt bij mijn stijfheid door het lange zitten en ik blij wordt van het leeg maken van mijn hoofd. En zeker in deze tijd van het jaar nu het weer vroeger donker wordt en de sfeerverlichting in het centrum een warme gloed uitstraalt. 

Lummel jij ook al? En wat doe je dan?