Reageren of een ervaring delen?

Wil je reageren op een vraag of zelf een vraag stellen? Of wil je jouw ervaring delen met de andere leden. Dat kan, maar alleen wanneer je je hebt aangemeld voor Samen Fitter. Heb je al een account? Log dan snel in.

[Verlopen] WINACTIE – Gezond voor de kleine mond

[Update: de tijd is verstreken om nog recepten in te dienen. 12 februari maken we bekend welke gerechten doorgaan naar de kinderjury!]

Ga je weleens met kinderen uit eten? Dan is je vast opgevallen dat het kindermenu vaak alleen ongezonde opties bevat. Zonde! Daarom organiseren we samen met de koks van Grand Café De Walrus (Leeuwarden en Sneek) een leuke winactie: Gezond voor de kleine mond. We gaan op zoek naar een lekker én gezond kindergerecht. De winnaar krijgt een geheel verzorgd diner voor het hele gezin en ziet zijn gerecht een maand lang terug op de specialkaart van De Walrus.

Hoe doe je mee?

Deel hieronder jouw creatieve kindergerecht vóór 1 februari 2020, je mag één gerecht inzenden. Uit de inzendingen wordt een top drie gekozen. Deze drie gerechten worden voorgelegd aan een échte kinderjury. De kleine eters kiezen het winnende gerecht. Houd Doejemee.nl? in de gaten; wie weet ben jij een winnaar! Hier lees je de spelregels na. 

78 reacties

Bovenliggend
  • Hallo mensen,

    Ik heb een gezonde variant van de welbekende "kapsalon" voor de kinderen... De kipsalon!

    Zoete aardappel in kleine partjes snijden, kruiden met paprika, knoflook poeder en een klein drupje zonnebloemolie. Bakken in de oven op 220 graden 15 - 20 minuten.

    Zelf kippedijen snijden in dunne reepjes en kruiden met shoarma kruiden. Bak het een beetje krokant. 

    Vaak gaat er een knoflooksaus en kaas over de vette variant heen.Net zo lekker of misschien wel lekkerder: Tzatziki.. dit is dan ook de vervanger van die 2.

    Rasp een halve komkommer en doe het in een theedoek. Maak er een bolletje van en knijp al het vocht uit de komkommer. Meng de uitgelekte komkommer met een paar eetlepels Griekse yoghurt. Klein scheutje olijfolie, peper, zout, verse dille en fijn gesneden knoflook. 

    Tot slot om er nog wat extra kleur aan te geven. Snij wat Cherry tomaten in kwarten. Een wortel in dunne reepjes. en een rode ui heel fijn.

    Pak een diep bord. Schep de aardappel friet er in. De kip shoarma er boven op. Een paar eetlepels tzatziki verspreiden over het gerecht. En af garneren met de fijne groenten.

    Ik denk dat een hoop kinderen dit gerecht wel kunnen waarderen.

  • leuk recept ga ik dit weekend maken!

Reactie Onderliggend
Geen gegevens