• Reacties 78 reacties
  • Abonnees 313 abonnees
  • Weergaven 19495 weergaven
  • Gebruikers 0 leden zijn hier
    • Opties
    Gerelateerd
    Reageren of een ervaring delen?

    ! Wil je reageren op een vraag of zelf een vraag stellen? Of wil je jouw ervaring delen met de andere leden. Dat kan, maar alleen wanneer je je hebt aangemeld voor Samen Fitter. Heb je al een account? Log dan snel in.

    [Verlopen] WINACTIE – Gezond voor de kleine mond

    Laudri

    [Update: de tijd is verstreken om nog recepten in te dienen. 12 februari maken we bekend welke gerechten doorgaan naar de kinderjury!]

    Ga je weleens met kinderen uit eten? Dan is je vast opgevallen dat het kindermenu vaak alleen ongezonde opties bevat. Zonde! Daarom organiseren we samen met de koks van Grand Café De Walrus (Leeuwarden en Sneek) een leuke winactie: Gezond voor de kleine mond. We gaan op zoek naar een lekker én gezond kindergerecht. De winnaar krijgt een geheel verzorgd diner voor het hele gezin en ziet zijn gerecht een maand lang terug op de specialkaart van De Walrus.

    Hoe doe je mee?

    Deel hieronder jouw creatieve kindergerecht vóór 1 februari 2020, je mag één gerecht inzenden. Uit de inzendingen wordt een top drie gekozen. Deze drie gerechten worden voorgelegd aan een échte kinderjury. De kleine eters kiezen het winnende gerecht. Houd Doejemee.nl? in de gaten; wie weet ben jij een winnaar! Hier lees je de spelregels na. 

    78 reacties

    Bovenliggend

    • Ik zou zelf kiezen voor een kleine volkorenwrap, met een hummus van kikkererwten of witte bonen, spinazie, basilicum, tahini en een heel klein beetje knoflook, zout en citroensap. (niet teveel olie in de hummus, met een beetje water wordt de hummus ook smeerbaar) de wrap hiermee insmeren. Beleggen met komkommerreepjes, plakjes tomaat, avocado, julienne wortel en julienne bietjes. Opvouwen als een burrito en hem schuin doorsnijden. Dit zijn gezonde vezels, vetten (avocado+tahini) en eiwitten voor kinderen die makkelijk te verwerken zijn voor het lichaam. Wat ook lekker is, is wat fijngesneden lente ui erin, maar dit zal niet elk kind lekker vinden (ook een beetje afhankelijk van de leeftijd). Door al die verschillende kleuren in de wrap is het visueel interessant voor een kind.

    • als antwoord op Esmee

      Hey Esmee! Leuk dat je meedoet aan deze actie. Wat een heerlijke recepten! Er kan maar met één recept mee gedaan worden aan de wedstrijd. Met welk recept wil je dan meedoen? En heb je misschien ook een foto van het gerecht? Je geeft aan dat ze visueel aantrekkelijk zijn, nu we natuurlijk zelf ook erg nieuwsgierig! 

    Reactie Onderliggend