Ik heb meegedaan maar wist van te voren al dat ik 5 dagen ging uitstellen. Ik ben afgelopen maand op wintersport geweest en daar hoort voor mij wel een biertje bij. 

Tijdens het jaarlijkse kerstdiner met vrienden begon een vriendin over Dry January. Het leek mij niets en ik dacht dat ik beter het voornemen kon hebben om te minderen. Geen alcohol door de week bijvoorbeeld. Toch ben ik erover gaan nadenken toen ik meer hoorde over de voordelen voor slapen en fitheid. 

Voor mij was het een test om erachter te komen of ik drink om de smaak ook vooral voor het effect. Maar ik heb het gedaan en ik heb nog nooit zoveel alcohol vrije biertjes gedronken in een maand. Ik heb geleerd dat ik prima alcoholvrije biertjes kan drinken (vooral de speciaalbiertjes zijn tegenwoordig best wel goed). Nu heb ik altijd alcoholvrij in huis en ik ga soms wel over van de biertjes met alcohol naar biertjes zonder alcohol op 1 avond. Tijdens de dagen dat ik niet dronk kon ik niet heel duidelijk merken dat ik fitter werd of fitter opstond. Na de eerste avond met 3 biertjes was mij ineens heel duidelijk dat dat verschil er wel degelijk is..

Het mooie aan Dry January vond ik dat veel anderen (veel vrienden) het ook deden. Dat maakt het een stuk makkelijker. Tijdens een borreltje bij mijn vriendin (met een paar stevige drinkers) had ik het makkelijk omdat ik alvast wat alcohol vrij in de koelkast kon zetten.

Nu heb ik de afspraak met mijzelf gemaakt om door de week niets te drinken en in het weekend alleen bij verjaardagen en borrels met vrienden. 

Hoi René, mijn leerervaring was ook dat ik prima op bepaalde gelegenheid zonder alcohol kan. Zo drink ik door de weeks nooit meer en enkel in het weekend met mijn vriendin, vrienden of familie. Zo geniet je er ook meer van

Hoi René, mijn leerervaring was ook dat ik prima op bepaalde gelegenheid zonder alcohol kan. Zo drink ik door de weeks nooit meer en enkel in het weekend met mijn vriendin, vrienden of familie. Zo geniet je er ook meer van