Help, ik voel me rot!

Geen hap door je keel krijgen wanneer je je even rot voelt? Volgens de wetenschap is dat een volkomen logische reactie van je lichaam. Wanneer je je rot voelt ervaart je lichaam stress. Die stress zorgt ervoor dat je adrenalinespiegel én je hartslag stijgt. Grappig feitje is dat ditzelfde ook gebeurt bij een heftige sportinspanning zoals fietsen of hardlopen.

Vechtmodus: aan

Door die stress komt je lichaam in opperste staat van paraatheid. Je zogenoemde sympathische zenuwstelsel wordt actief, het stelsel waarmee je lichaam in staat is om snel te reageren op noodsituaties. Kortom: je vechtmodus gaat aan. En andere zaken gaan tijdelijk even uit. Zoals het aanmaken van speeksel, daar komt die droge mond dus vandaan.
Ook gaat er minder bloed naar je maagdarmkanaal. Waarom? Er moet meer bloed naar je armen en benen want in de overlevingsstand moet je snel kunnen wegrennen. Je stofwisseling wordt afgeremd en je eten wordt langzamer verteerd. Weg hongergevoel.

Hongergevoel: uit

De een is de ander niet. Er zijn ook mensen die juist wél gaan eten als ze zich rot voelen. Waar komt dat vandaan? Je voelt je onrustig en dan ga je eten. Want eten geeft rust en het pept ons humeur weer op. Dat kun je wel gebruiken als je je rot voelt. Kom je niet meer van dat hongergevoel af en kun je wel een lesje eerste hulp bij eetbuiengebruiken?