Elke week helpt diëtist Judith ons gezonder te leven. Deze keer geeft ze tips voor een veelvoorkomend…
Wij helpen je om verleidingen te weerstaan
Ga meteen naar de uitdaging in onze app. Scan de QR-code met de camera van je telefoon of gebruik hiervoor een QR-code scanner app.
Elke maand hebben we een nieuwe uitdaging in de Samen Fitter app. December is dé maand vol verleidingen. Daarom kun je deze maand mee doen met de uitdaging verleidingen de baas. Krijg concrete tips om verleidingen te weerstaan.
Lekkernijen, warme drankjes en knusse avonden op de bank roepen ons allemaal. Maar het zijn niet alleen de heerlijke snacks die ons afleiden; denk ook aan de eindeloze scrol-momenten op je telefoon of de verleiding om die frisse ochtendwandeling te skippen. Dit is jouw kans om de controle terug te nemen!
Samen gaan we op ontdekkingstocht naar wat jou helpt om verleidingen te herkennen en te weerstaan. Elke dag krijg je een eenvoudige en leuke opdracht die je helpt om bewuster te leven, zonder dat je jezelf alles hoeft te ontzeggen. Met onze tips en trucs leer je genieten van het leven, zonder dat de verleidingen de overhand krijgen.
Door verleidingen de baas te zijn, creëer je ruimte voor wat echt belangrijk is: jouw gezondheid en welzijn. Het stelt je in staat om bewuster te genieten van alles om je heen. Kleine veranderingen kunnen een groot verschil maken in hoe je je voelt en hoe je je leven beleeft. Ga aan de slag!
