Na een goede nachtrust voel je je vaak herboren, terwijl slecht slapen je moe en uitgeput kan laten voelen…
Wij helpen je om beter te slapen
Ga meteen naar de uitdaging in onze app. Scan de QR-code met de camera van je telefoon of gebruik hiervoor een QR-code scanner app.
Elke maand hebben we een nieuwe uitdaging in de Samen Fitter app. Deze maand gaan we samen aan de slag met jouw nachtrust! Doe mee met onze 11-daagse uitdaging Beter Slapen en ontdek hoe je beter kunt slapen. Ga voor een goede nachtrust en voel je beter.
Slaap je vaak onrustig of voel je je overdag erg moe? Laat die slapeloze nachten achter je en ontdek met handige video’s en eenvoudige opdrachten hoe je de kwaliteit van jouw slaap verbetert.
Waarom beter slapen?
Goed slapen is superbelangrijk. Het helpt je lichaam herstellen en zorgt ervoor dat je overdag meer energie hebt, je beter kunt concentreren én minder stress hebt. Kleine veranderingen kunnen je slaapkwaliteit enorm verbeteren! Ga aan de slag!
Heb je de Samen Fitter app nog niet?
Webinar over slaap
Eerder gaven Leon en Arjen al een webinar over slaap, bomvol interessante informatie over slapen. De webinar kun je gratis terugkijken.
Goed slapen zorgt voor meer energie, minder stress en een beter humeur. Maar wat weten we over goed slapen? Wil je weten wat nou écht een goed avondritueel is of vraag je je af hoe je minder kunt piekeren in bed? Ben je benieuwd hoe je na een nachtelijke plaspauze, het beste weer in slaap valt? Stel je vraag aan slaap expert Maarten Riesmeijer dinsdag 26 november om 20:00. Meld je nu aan.
