Ik herken het helemaal! Als ik op woensdag thuiswerk, probeer ik tussendoor even een rondje te hollen. Lekker naar buiten, hoofd leeg, of juist nadenken over iets. Ik heb tijdens het hardlopen mijn beste speeches geschreven! 

Een mooie manier om je werkweek af te sluiten en je hoofd leeg te maken lijkt mij.

Op een paar kracht oefeningen na nog nooit gedaan als pauze. Ik werk vrijdag altijd de ochtend thuis en in de middag ben ik officieel vrij. Dan vind ik het lekker om nog even buiten te gaan sporten met mooi weer zodat je fris het weekend in gaat. Heerlijk! 

yes, al zou ik best een dutje kunnen doen nu 

Super stoer! En nu... snel douchen en weer aan de slag?

Yes, I did it! En ook nog eens de snelste 5km van deze maand. Maar.... Is er een maar? Ik heb nu toch wel een inkakmoment hoor...

Oeh ja vóór het werk sporten, dan moet je wel een echt ochtendmens zijn...

Ik hoop dat ik me straks ook zo voel! Meestal heb ik na mijn lunch een enorm inkakmoment, misschien kan ik dat vandaag voorkomen.

Op dit moment sport ik niet in de pauze maar ben wel van plan dat te gaan doen, We hebben hier ook de faciliteiten om te douchen, wel zo fris . Bij mijn vorige werkgever heb ik wel een tijdje in de lunchpauze gesport. In mijn geval is het zeker waar dat ik na het sporten met een frisse geest weer aan het werk ga, even resetten. En wanneer het weer wat lichter wordt kan je natuurlijk ook voor het werk gaan sporten. Goed begin van de dag.

Heerlijk is dat! ik merk zeker dat ik een stuk productiever ben / scherper ben. Wanneer ik thuiswerk is dit heel goed te combineren. Helaas op mijn werk nog niet de faciliteiten om te douchen.