Nu de dagen weer korter worden merk ik dat ik vooral door de week, te weinig daglicht zie. Is het slim om extra vitamine D te slikken of zijn er andere tips?
! Wil je reageren op een vraag of zelf een vraag stellen? Of wil je jouw ervaring delen met de andere leden. Dat kan, maar alleen wanneer je je hebt aangemeld voor Samen Fitter. Heb je al een account? Log dan snel in.
Nu de dagen weer korter worden merk ik dat ik vooral door de week, te weinig daglicht zie. Is het slim om extra vitamine D te slikken of zijn er andere tips?
Hi Els, heel herkenbaar en zeker toen ik de 40 passeerde merkte ik dat ik toch wat meer last kreeg van de herfstblues. Nu de winters in Nederland een soort verlengde herfst zijn geworden was het echt zaak om de boel aan te pakken 
. Sinds een aantal jaar slik ik inderdaad vit D bij naast twee keer per dag visolie om de geest een beetje scherp te houden. Bij mij heeft dat echt goed gewerkt!
Hi Els, heel herkenbaar en zeker toen ik de 40 passeerde merkte ik dat ik toch wat meer last kreeg van de herfstblues. Nu de winters in Nederland een soort verlengde herfst zijn geworden was het echt zaak om de boel aan te pakken . Sinds een aantal jaar slik ik inderdaad vit D bij naast twee keer per dag visolie om de geest een beetje scherp te houden. Bij mij heeft dat echt goed gewerkt!