een bezoek aan zee is ook op een koude dag fijn. En er is altijd wel een strandtentje open,.

Een heerlijke boswandeling maken, en daarna met een kop thee op de vaak met een goed boek! Heerlijk het hoofd leegmaken.

Naar buiten een ommetje met de hond maken, daarna fijn bij de openhaard opwarmen.

In de winter kies ik er altijd voor om meer binnen activiteiten te doen, ik doe meer spelletjes met vrienden, ik ga winter gerechten koken met vriendinnetjes, kies winter activiteiten zoals schaatsen of gewoonweg een boswandeling (als het droog is). Wees lief voor jezelf als je wat meer binnen zit, dans lekker in je eigen huisje, dat helpt altijd voor een dipje ;)

Geef jezelf een inspirerend doel

De motivatie om dingen te doen is in de winter vaak ver te zoeken. Zoek daarom een doel wat je wil bereiken in de winter. Dat kan iets zijn in je herstel of iets totaal nieuws als een nieuwe taal leren. Steek je tijd in een doel wat je wil bereiken en je voelt je meteen een stuk positiever.

Samen even door de tuin lopen en goed kijken. De sneeuwklokjes komen alweer uit de grond. Bij de Hortensia kun je de nieuwe knoppen alweer zien. Je moet er wel even stil bij staan. 

In de wintermaanden aan de slag met breien. Brei bijvoorbeeld een Noorse trui, dan zit je er volgende winter lekker warmpjes bij. Daarbij heb je een mooi resultaat en lekker meditatief breiwerk in de wintermaanden. 

Een heerlijke ochtend wandeling met mijn oude hondje doet hem altijd zo goed en mij natuurlijk ook! Even een heerlijke wandeling in het park achter ons huis en daarna krijgt hij zijn bakje brokjes en geniet ik van een appeltje met kaneel en een warme kop verse gember thee. Mijn dag kan dan niet meer stuk! 

In de winter zijn we meer binnen. Gebruik de tijd om op te ruimen en spullen weg te doen, daarna heb je een voldaan gevoel. Doe klusjes in huis die bij mooi weer blijven liggen, zoals een back-up maken van je computer. Wissel dat af met tijd besteden aan hobby’s en natuurlijk ook regelmatig even naar buiten gaan voor de frisse neus. Dan is de winter zo weer om.

Ik lees het hier ook terug, maar het is echt de beste tip tegen een winterdip: wandelen! Weer of geen weer, zin of geen zin, niet over nadenken. Je lekker warm aankleden en gewoon gaan. Een half uurtje per dag is al heerlijk om je hoofd leeg te maken en om je fysiek beter te voelen.