In het blog "Zorg goed voor jezelf" stellen wij de vraag hoe balanceren jullie je eigen energie op een dag? Ik ben wel benieuwd naar hoe je dit doet.
! Wil je reageren op een vraag of zelf een vraag stellen? Of wil je jouw ervaring delen met de andere leden. Dat kan, maar alleen wanneer je je hebt aangemeld voor Samenfitter. Meld je snel aan.
In het blog "Zorg goed voor jezelf" stellen wij de vraag hoe balanceren jullie je eigen energie op een dag? Ik ben wel benieuwd naar hoe je dit doet.
Voordat je een reactie kunt plaatsen moet je je eerst aanmelden voor Doejemee.
Naar buiten, naar buiten, naar buiten. Dat is wat mij helpt balanceren op een werkdag. Op m'n voedselinname letten is wat mijn energiehuishouding eveneens op peil houdt. Daarnaast ben ik op mijn vrije dagen ook graag buiten, en mediteer ik (of doe ik aan yoga nidra). En dingen doen waar ik plezier in heb (en dus energie van krijg)!
Ik neem de tips van collega's van harte. Ik sta vaker op, doe wat kniebuigingen en zorg ervoor dat ik veel heen en weer loop (wc, drinken halen, lunchwandeling). Ik ben er ook van overtuigd dat de visolie en magnesium in de ochtend me door de koude dagen heen helpen!
Hoi Margriet heb je ook een link naar de blog?
cookies | privacy en gebruikersvoorwaarden | over ons | contact | Initiatief van De Friesland