Leer positief te denken!

Positief denken is heel waardevol. Doe mee met onze 11-daagse uitdaging en werk elke dag aan een positieve mindset! Ga naar de uitdaging.

Elke gezonde verandering is er eentje

Als je gezonder wilt gaan leven dan gooi je niet in een keer je hele leven om. We zijn namelijk gewoontedieren en vallen heel snel terug in onze oude patronen. Daarom pak je 1 voor 1 nieuwe gewoontes op die je jezelf of samen met anderen aanleert. Zo maak je elke keer een gezonde verandering en uiteindelijk een gezondere versie van jezelf. Samen Fitter is jouw fitmaatje die je helpt om het vol te houden. Deelnemer worden, de app downloaden en gebruiken kost niets.

   

Vitaliteitstest
Waar begin jij met vitaler worden? Naar de test.

App
Aan de slag met een uitdaging. Info over de app. 

Webshop
Neem een kijkje in onze webshop. Info over de shop.

Groepen
Blij in je brein

Blij in je brein

Inspireer elkaar en word mentaal wijzer
419
689
Fit in je vel

Fit in je vel

Stap voor stap ontdekken wat jou in beweging brengt
376
1273
Wijs met je spijs

Wijs met je spijs

Van gezond eten een leuke gewoonte maken
387
1228
Goed voor elkaar

Goed voor elkaar

Bij goed voor elkaar ontdek je de kracht van relaties
19
9
Prettig op je plek

Prettig op je plek

Voel je prettig op je plek, waar die plek ook is
18
17
Inspiratie
  • Manon Lemkes

    Blog: Ouder & kind yoga

    In deze video laat Manon je zien hoe je samen met je kind yoga kunt oefenen. Yoga leert kinderen om zicht beter te concentreren en zich beter te kunnen…
    1
    2
  • Tjisse

    Blog: PHPD wie kent het niet?

    Je kent het wel, je bent wat stijf, je lichaam voelt niet helemaal lekker aan. Je voelt hier en daar een zeurderig pijntje, het is niet extreem maar toch…
    1
    0
  • norahae

    blog: Snack lekker gezond

    Of je nou zin hebt in iets zoets of juist trek in een zoute snack, kant en klare tussendoortjes zijn vaak niet zo gezond. Twee derde van de Nederlanders…
    0
    0
Vrienden
Er zijn geen gebruikers toegevoegd aan de lijst met vrienden.
Praat en doe mee!

Logo Facebook  Logo Instagram  Logo Linkedin

cookies  |   privacy en gebruikersvoorwaarden  |  over ons  |  contact  |  Initiatief van De Friesland