Dit keer geen vraag over wat je goede voornemens zijn. (je mag ze natuurlijk altijd delen!!) Ik ben juist benieuwd hoe jullie ze volhouden.
Stel, je wilt twee keer in de week bewegen. Hoe ga je er dan voor zorgen dat je dit ook gaat doen?
! Wil je reageren op een vraag of zelf een vraag stellen? Of wil je jouw ervaring delen met de andere leden. Dat kan, maar alleen wanneer je je hebt aangemeld voor Samen Fitter. Heb je al een account? Log dan snel in.
Dit keer geen vraag over wat je goede voornemens zijn. (je mag ze natuurlijk altijd delen!!) Ik ben juist benieuwd hoe jullie ze volhouden.
Stel, je wilt twee keer in de week bewegen. Hoe ga je er dan voor zorgen dat je dit ook gaat doen?
Voordat je een reactie kunt plaatsen moet je je eerst aanmelden voor Doejemee.
Misschien willen je kinderen wel mee. Op de step of skelter, worden ze ook niet zo snel moe.
En dat agenda item, bij mij werkt het, inplannen die hap!
Wat mij wel helpt is dat op het moment dat het even lastig wordt met trainen ik terug denk aan de inspanningen die ik heb gedaan om te komen waar ik dan ben. Een tijdje niet trainen betekent dat je waar van voren af aan moet beginnen. Dit helpt mij wel om toch weer de eerste stap te zetten.
Volgens mij gaat het meer om goede intenties, dan goede voornemens. Voornemens zitten in je hoofd, maar de intenties komen vanuit je hart. Dan houd je ze langer vol. Zoiets, toch Niké? Help jij Laura op weg?
Ervaring hebben is niet echt een punt. Luisteren naar je lichaam, goede voorbereiding en ervoor gaan!
Ja ik heb ook eens gehoord dat mensen presentjes voor zichzelf ertegenover zetten. Zo van: als ik 2 maanden lang tweewekelijks wandel, dan mag ik van mijzelf.... *******.
Heb jij zelf nog goede voornemens? @Former Member
dankjewel, dat uitlopen hoop ik met je mee. ;) Heb er verder nog geen ervaring mee.
Leuk hoor een wandeltocht! Ik hoop dat je je doel bereikt en al je geplande wandeltochten uit kunt lopen! Succes!
Ik vraag aan mijn vrouw of ze me wilt aanmoedigen! En er een agenda item van maken zou ook moeten lukken. Ik worstel nog wel eens met de discipline. Die moet er gewoon zijn. Je kan nog zoveel plannen of aangemoedigd worden maar uit eindelijk moet je het zelf doen en heb je jezelf ermee als je niet hebt gesport.
PS: Ik wil zelf graag twee keer in de week intensief wandelen, trainen voor de paar wandeltochten die ik dit jaar heb gepland. Geen idee nog wat nou de momenten zijn om dit dan ook te gaan doen. In de avonden of juist de wekker zetten om 5 uur en dan gaan? Ik denk dus zelf aan een agenda item, afspraken maken thuis over de kinderen en dan maar gewoon DOEN. Zou dat genoeg zijn, vraag ik me af?
cookies | privacy en gebruikersvoorwaarden | over ons | contact | Initiatief van De Friesland