Vorige week was ik totaal niet fit. Rillerig met een kleedje op de bank, al een paar dagen verkouden en al meerdere dagen weinig bewogen en al helemaal niet gesport. Voor mij altijd weer lastig om in te schatten of ik iets actief moet doen of dat ik beter volledige rust kan pakken. Er is vast geen eenduidig antwoord maar ik ben heel benieuwd wat jullie ervaring is.
Is het slim om te gaan sporten of kun je het beste niets doen tot je helemaal niet meer verkouden en rillerig bent?
Wat is jouw tip?
